Избиране на правилните обувки за бягане при наднормено тегло

Знаете ли, че около 40% от възрастните в Съединените щати се смятат за наднормени? Ако попадате в тази категория и имате желание да започнете да тичате, важно е да изберете правилните обувки, които да поддържат вашата тегло и да ви осигурят комфорт. Но откъде да започнете? С толкова много възможности на разположение, може да бъде […]

Как да подобрите издръжливостта си за футбол с интервално бягане.

Търсите начин да подобрите издържливостта си на футболното игрище? Има умна идея за увеличаване на издръжливостта ви, без да трябва да бягате часове наред по пътеките. Като включите специфичен вид бягане в тренировките си, можете значително да подобрите способността си да се справяте с изискванията на играта. Искате да научите повече? Да разгледаме как интервалното […]

Препоръки за покупка на велосипедни принадлежности за начинаещи

При стартирането на своето пътуване с велосипед, правилното оборудване може да бъде светлина, която ви води към по-гладко и по-приятно пътуване. Като компас, който сочи на север, правилното облекло може да ви насочи в правилната посока, гарантирайки ви удобство, безопасност и общо преживяване на пътя. Но откъде да започнете? Какво оборудване ви е необходимо като […]

Как да се подготвите за първата си състезателна триатлон

Готови ли сте да се изправите пред предизвикателството на първия си спринт триатлон? Докато стоите на стартовата линия, нервите и вълнението кипят в жилите ви и не можете да си помогнете, но се чудите дали сте се подготвили достатъчно. Но не се страхувайте, защото в това обсъждане ще ви насочим през съществените стъпки, за да […]

Типове спортни дейности подходящи за деца

Търсите ли начини да задържите вашите малчугани активни и ангажирани? Е, има множество възможности, когато става въпрос за намиране на подходящи спортове за деца. От вълнението на отборните спортове до грацията на индивидуалните спортове, има нещо за всеки интерес и ниво на умения за детето. Но защо да спираме там? Водни спортове, гимнастика, танци и […]

Баскетболни игри, които ще унищожат всяка защита

Основната отговорност на баскетболния треньор е да избира и прилага добри баскетболни игри. Има ли нещо по-удовлетворяващо за един треньор от това да измисли игра в последните минути на напрегнат мач, която играчите му да изпълнят безупречно и да отбележат гол? Ако има такова, аз все още не съм го открил. Умението да изберете подходящото […]

Защо Бентеке не е просто още един Карол?

Тим Шерууд, мениджърът на Астън Вила, твърди в интервю, че за Бентеке ще е по-добре да остане в клуба, защото той има най-добрите центрирания във Висшата лига, а Бентеке е нападател, който обича да бъде захранван. Треньорът на “Вила” се опита да отклони вниманието на “Ливърпул” с тези изявления точно преди финала на ФА. От […]